Ρεφλεξολογία, αναλγητικό μασάζ, θεραπευτικό μασάζ, ολιστικές θεραπείες, ευεξία, Rejuvance προσώπου, Μασάζ πλάτης, ηχοθεραπεία, Μασάζ βαθέως ιστού
ΠΡΟΦΟΡΕΣ
30' massage προσώπου για τόνωση και αναζωογόνηση 20€
50' μυοχαλαρωτικό και αναλγητικό massage σώματος ή πλάτης-αυχένα 30€
Λεωφόρος Παπάγου 76 Ζωγράφου 15772
Contact/Τηλέφωνο επικοινωνίας για συνεδρίες και πληροφορίες:
Τηλ. 210.7482079
Κιν. +30 694 25 21 218 – Viber/what’s up
[email protected]
ΗΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ:
Παυλίνα Μαυρίδου 697 22 60 464
Menu
ΔΩΡΟΚΑΡΤΑ
Προσφέρετε δώρα φροντίδας στους αγαπημένους σας για χαλάρωση, ηρεμία, ευεξία.
Για την απόκτηση της κάρτας επικοινωνήστε μαζί μας στο 210 7482079
Οι ολιστικές εφαρμογές ευεξίας όπως η ρεφλεξολογία, το massage, το rejuvance και το sound massage έχουν μπει πλέον στη ζωή μας για να κάνουν τη δύσκολη και απαιτητική καθημερινότητα πιο ευχάριστη. Γιατί υγεία δεν είναι μόνο η απουσία ασθένειας αλλά και η γενικότερη ψυχική, πνευματική και σωματική ευεξία. Απαραίτητη βέβαια κρίνεται και η ενσυναίσθηση του επαγγελματία των ολιστικών θεραπειών δηλαδή η κατανόηση και η συναισθηματική ταύτιση με την ψυχική κατάσταση του δέκτη, που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των προβλημάτων.
The holistic treatments, reflexology, massage, rejuvance has currently become a part of our life, in order to make our difficult and demanding daily life more pleasant, since health does not only mean absence of illness, but also psychological, mental and physical wellness. Certainly, the massage specialist ‘s empathy is also considered to be important, that is his/her emotional identification with the receiver ‘s psychological state. The massage sessions are for all family members, regardless of their age. The body is covered throughout the session and only the body part that will be massaged is uncovered. The time of each session can vary, according to the needs and age.
Years of experience in home sessions and the cooperation with “six senses spa “in Porto Elounda, “Ginkgo spa “in Santa Marina of Mykonos and the inexhaustible love for my job and the person in general is a guaranty for your right choice. Always with devotion to the care of each person, with responsibility, consistency and respect for the customer.
Rejuvance προσώπου
Rejuvance προσώπου
Το rejuvance είναι μία φυσική μέθοδος lifting και βελτίωσης της όψης του προσώπου που πραγματοποιείται χωρίς καλλυντικά. Ενεργοποιεί τον συνδετικό ιστό που περικλείει τους μυς δημιουργώντας τον χώρο που χρειάζονται για να χαλαρώσουν, να τονωθούν και γίνουν πιο ελαστικοί. Η ένταση και η καταπίεση των συναισθημάτων αποτυπώνονται στους μυς του προσώπου που με τον καιρό τα συνηθίζουμε και δεν αντιλαμβανομαστε,γι αυτό το rejuvance λειτουργεί σαν τρόπος εκγύμνασης των μυών. Οι ειδικές κινήσεις επαναφέρουν τη ροή των θρεπτικών συστατικών και βοηθούν το δέρμα να απομακρύνει τα άχρηστα προϊόντα του κυτταρικού μεταβολισμού. Κινητοποιεί τους μηχανισμούς που διαθέτει το ίδιο το σώμα για να απαλλαγεί από την ένταση και αποκαθιστά την ζωντάνια και την κινητικότητα του προσώπου. Βελτιώνει την ψυχική διάθεση και εξισορροπεί το νευρικό σύστημα και την ροή της ενέργειας. Βοηθάει στην αντιμετώπιση των πονοκεφάλων και ημικρανιών ενώ βελτιώνει την δυσκαμψία των ώμων και του αυχένα. Κάθε συνεδρία προσφέρει απόλυτη ηρεμία και ευεξία. Η μέθοδος rejuvance ολοκληρώνεται σε έξι συνεδρίες διαφορετικές μεταξύ τους και πρέπει να μεσολαβεί περίπου μια εβδομάδα ανάμεσα σε κάθε συνεδρία.
The holistic treatments, reflexology, massage, rejuvance has currently become a part of our life, in order to make our difficult and demanding daily life more pleasant, since health does not only mean absence of illness, but also psychological, mental and physical wellness. Certainly, the massage specialist ‘s empathy is also considered to be important, that is his/her emotional identification with the receiver ‘s psychological state. The massage sessions are for all family members, regardless of their age. The body is covered throughout the session and only the body part that will be massaged is uncovered. The time of each session can vary, according to the needs and age.
Years of experience in home sessions and the cooperation with “six senses spa “in Porto Elounda, “Ginkgo spa “in Santa Marina of Mykonos and the inexhaustible love for my job and the person in general is a guaranty for your right choice. Always with devotion to the care of each person, with responsibility, consistency and respect for the customer.
Το sound massage (ηχομασαζ) γίνεται με βάση τον ήχο και την δόνηση από τα singing bowls (ηχογαβάθες ) και του gong.
Στην συνεδρία οι ηχογαβάθες τοποθετούνται πάνω στο σώμα κ δίπλα από αυτό ενώ κρούονται με προσαρμοσμένες κρούσεις και συνδυασμούς.
Το σώμα λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε νερό απορροφά τις δονήσεις των ηχητικών κυμάτων που εκπέμπονται από την κρούση των ηχογαβάθων, εναρμονίζεται με αυτές και εισέρχεται σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης. Μέσω αυτής της βαθιάς χαλάρωσης ενεργοποιούνται οι αυτοθεραπευτικές δυνάμεις του οργανισμού.
Οι ήχοι προκαλούν νευροφυσιολογικές αντιδράσεις, όπως την έκλυση νευροδιαβιβαστών. Μπορούν να διεγείρουν την αναδιοργάνωση του εγκεφάλου και την δημιουργία νέων νευρωνικών διασυνδέσεων.
Μασάζ στην εγκυμοσύνη
Για τις γυναίκες που διανύουν αυτή την ιδιαίτερη και μοναδική περίοδο της ζωής τους, δεν θα ήταν δυνατόν να μην συμπεριληφθεί από έναν επαγγελματία μια εξειδικευμένη μάλαξη. Η μάλαξη εγκυμοσύνης είναι δημιουργημένη με σεβασμό και ειδικά προσαρμοσμένο στις ανάγκες της εγκύου καθώς οι αλλαγές στο σώμα της είναι ορατές. Γι’ αυτόν τον λόγο χρησιμοποιείται ειδικό μαξιλάρι υποστήριξης το οποίο βοηθάει στην πιο σωστή και αναπαυτική θέση. Είναι ένα μασάζ ήπιων χειρισμών που εφαρμόζονται σε πλαϊνή και ύπτια θέση και προαιρετικά περιλαμβάνει πρόσωπο και κεφάλι.
Προσφέρει πλήρη χαλάρωση ηρεμία και ανακούφιση ,έχει θετική επίδραση στην ψυχολογία της εγκύου. Βοηθάει στη μείωση της κατακράτησης και του πρηξίματος . Μειώνει τους πόνους πλάτης και μέσης καθώς το κέντρο βάρους μετατοπίζεται με την εξέλιξη της εγκυμοσύνης. Συμβάλλει στην ενυδάτωση του δέρματος, την διατήρηση της ελαστικότητας του και στην πρόληψη των ραγάδων. Ηρεμεί τις αισθήσεις, βελτιώνει τον ύπνο ενώ περιορίζει το άγχος και τα συμπτώματα δυσφορίας.
Συστήνεται από τον 4ο μήνα και είναι απόλυτα ασφαλές εφόσον η εγκυμοσύνη δεν είναι υψηλού κινδύνου και με την σύμφωνη γνώμη του γιατρού.
Διάρκεια: 60′
Οι συνεδρίες που πραγματοποιούνται σε περιοχές άνω των 15 χλμ από το κέντρο, επιβαρύνονται με επιπλέον κόστος.
Pregnancy massage
It is advisable for pregnant women during this unique period of their life, which should undoubtedly include a specialized massage done by a professional in this field. The massage in pregnancy is created with respect and especially adapted to the pregnant woman’s needs, since the changes in her body are visible. For that reason, a special support pillow is used, which helps in the most appropriate and comfortable position. It is a massage of gentle gestures, applied in side and prone position and which optionally includes face and head. It offers complete relaxation, tranquility and relief, and has a positive effect on the pregnant woman’s psychological state. It also helps in reducing fluid retention and swelling. Moreover, it relieves pain in back and waist, since the center of gravity shifts forward with the pregnancy evolution. It contributes to hydrating the skin, maintaining its elasticity and preventing stretch marks. In addition, it calms down the senses, improves sleep besides reducing anxiety and the symptoms of discomfort. It is advisable from the 4th month of pregnancy and it’s completely safe, as long as it is not a high risk pregnancy and in accordance with the doctor’s option.
Duration 60’
Μασάζ πλάτης
Μασάζ ήπιας έως δυνατής έντασης που περιλαμβάνει πλάτη, αυχένα, ώμους, χέρια, κεφάλι και πρόσωπο. Προαιρετικά μπορεί να εμπλουτιστεί με χρήση βεντουζών σιλικόνης για πιο έντονη δράση. Εξαιρετικά ευεργετικό για νέους και εφήβους που μελετούν πολλές ώρες, και όσους κάνουν καθιστική ζωή. Είναι στοχευμένο στα σημεία που καταπονούνται περισσότερο λόγω κακής στάσης. Ανακουφίζει πόνους πλάτης αυχένα και πονοκεφάλους, συμβάλει στη βελτίωση σωστής στάσης σώματος.
Διάρκεια 60′
Back massage
Massage of gentle to strong pressure which includes back, neck, shoulders, hands, head and face. This type of massage can optionally be supplemented by the use of silicon sanction cups for a more tense effect. It is exceptionally beneficial for young people and teenagers who spend a lot of time studying, and for those who lead a sedentary life. It is targeted at the parts that are mostly in pain because of bad body posture. It relieves back, neck and headaches and contributes to improving the correct body posture.
Duration: 60’
My Holistic Way Massage
Το αγαπημένο διαχρονικό μασάζ προσαρμοζόμενης έντασης και πίεσης ώστε να ταιριάζει στις ανάγκες κάθε σώματος. Εφαρμόζεται σε όλο το μυϊκό σύστημα με πιέσεις ήπιες έως δυνατές δίνοντας έμφαση στα πιο κουρασμένα σημεία. Είναι απόλυτα ασφαλές για όλες τις ηλικίες. Προαιρετικά μπορεί να προστεθεί μασάζ κεφαλής για περισσότερη ηρεμία, μασάζ προσώπου για ανόρθωση των μυών του και αίσθηση λίφτινγκ, συμπληρώνοντας την αίσθηση ευεξίας. Βοηθάει στην αποβολή άγχους, στην βελτίωση ύπνου και στην ανακούφιση μυϊκών πόνων. Προσφέρει ευεξία ευδιαθεσία και αναζωογόνηση. Μπορεί το μασάζ αυτό να συνδυαστεί με διατάσεις κάνοντάς το ιδανικό για όσους γυμνάζονται συστηματικά.
Διάρκεια 60′ & 90’
Wellness -antistressmassage
It is a popular timeless massage of adapted tension and pressure, so that it can fit every body’s needs It is applied to all the muscle system, from gentle to stronger pressure, focusing on the most tired parts. It is absolutely safe for all ages. It can optionally be supplemented by head massage for more tranquility, face massage to lift the muscles and offer you the sense of lifting, adding to the whole feeling of wellness. Moreover, it also helps to rid yourself of anxiety, improve sleep and relieve muscle pain. It also offers wellness, good mood and invigoration. This type of massage can also be combined with stretching exercises, making it ideal for those who work out regularly.
Duration 60’ & 90’
Μασάζ βαθέως ιστού
Ένα από τα δημοφιλέστερα και αγαπημένα μασάζ καθώς οι πιέσεις είναι εντονότερες. Εφαρμόζεται σε όλο το μυϊκό σύστημα με έμφαση στα πιο μπλοκαρισμένα σημεία και δρα βαθύτερα στους μυς έχοντας σαν αποτέλεσμα την απελευθέρωση των σφιγμένων περιοχών, τη βελτίωση της κυκλοφορίας και της ελαστικότητας των μυών. Η αίσθηση ανακούφισης και χαλάρωσης είναι άμεσα αισθητή ενώ οι πιέσεις είναι τόσο δυνατές όσο μπορείτε να δεχτείτε χωρίς να προκαλούν οξύ πόνο. Προαιρετικά μπορεί να εμπλουτιστεί με βεντούζες σιλικόνης. Οι βεντούζες ασκούν ήπιο ανασήκωμα στους μυς οι οποίοι συγκρατούνται καθώς τους έχει αφαιρεθεί ο αέρας. Δημιουργείται υπεραιμία, καλύτερη οξυγόνωση και θρέψη των μυών ενώ βοηθάει στην αποβολή τοξινών και γαλακτικού οξέος. Έχει ευεργετική επίδραση στις αρθρώσεις, στο δέρμα και το μυϊκό σύστημα καταπραΰνοντας ολιστικά το σώμα ολοκληρώνοντας έτσι την αίσθηση ανακούφισης, χαλάρωσης και ευεξίας. Το deep tissue σπευθυνεται σε όσους-ες ζητούν εντονότερο μασάζ ή γυμνάζονται συστηματικά .Ήπιος πόνος ή πιάσιμο μπορεί να εμφανιστεί στο σώμα την επόμενη μέρα ως φυσιολογική αντίδραση αλλά υποχωρεί λίγες ώρες μετά.
Διάρκεια 60’ & 90′
Deep tissue massage.
It is one of the most popular and favorite types of massage, since pressure is stronger. It is applied to all the muscular system, focusing on the parts that are mostly blocked and it affects the muscles more deeply, resulting in releasing the uptight areas and improving the circulation and muscle elasticity. The sense of relief and relaxation is directly felt, while pressure is as strong as you can handle, without causing acute pain. It can optionally be supplemented by the use of silicon sanction cups. The sanction cups exert a gentle lifting action on the muscles, which are held together as they are deflated. Hyperaemia, better oxygenation and muscle nourishment is created besides helping in eliminating toxins and lactic acid. It has a beneficial effect on the articulations, the skin and the muscular system, soothing holistically the body and thereby completing the sense of relief, relaxation and wellness. Deep tissue massage is directed to those who want stronger massage or do regular exercise. You may experience mild pain or stiffness in the body the next day but this is just a normal reaction which recedes a few hours later.
Duration 60’ & 90’
Έλαια
Έλαια
Για τις συνεδρίες μασάζ είναι απαραίτητη η χρήση ελαίων προκειμένου να επιτυγχάνεται η ροή και η αποτελεσματικότητα των χειρισμών. Όλα τα έλαια είναι εκλεπτυσμένα και προσεκτικά επιλεγμένα ώστε να προσφέρουν τη μέγιστη ενυδάτωση και φροντίδα στο δέρμα .Είναι έλαια βάσεις φυτικής προέλευσης από τζοτζόμπα, καρύδα, ρύζι, αβοκάντο, αμύγδαλο και περιέχουν βιταμίνες Ε,Α ,D. Έχουν φυσικά αρώματα ή μπορεί να εμπλουτιστούν με απαλά αρώματα από αιθέρια έλαια. Σημαντικό είναι πως μετά από κάθε συνεδρία δεν υπάρχουν υπολείμματα λιπαρότητας στο δέρμα και εναλλακτικά μπορεί να χρησιμοποιηθεί ειδική πλούσια κέρμα για όσους δεν επιθυμούν τη χρήση ελαίου.
Oils
During the massage sessions, it is important to use oils, so that the flux and the right maneuvers can be achieved. All the oils are refined and carefully selected in order to offer the best possible hydration and care for the skin. They are oils based on herbal elements from jojoba, coconut, rice, avocado, almond, and They contain vitamins A,D,E. They have natural scent and can be enriched with soft perfumes and essential oils. The important thing is that there are no greasy residue on the skin after each session and alternatively a special rich body cream can be used for those who don’t like the use of oils.
Οφέλη
Η ευεργετική δράση της μάλαξης σε όλα τα συστήματα του σώματος είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Τα οφέλη επαναλαμβανομένων αλλά και μεμονωμένων συνεδριών μάλαξης είναι αναρίθμητα στο σώμα το πνεύμα και την ψυχή που σε πολλές περιπτώσεις μπορούν να παρουσιάσουν θεαματικά αποτέλεσμα .Τα κυριότερα είναι:
– Χαλαρώνει τους σφιγμένους μυς
– Βελτιώνει την ευκαμψία των μυών
– Προλαμβάνει μυϊκούς τραυματισμούς
– Βελτιώνει τη στάση του σώματος και την ευλυγισία
– Μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης ρυτίδων (μάλαξη προσώπου)
– Ενυδατώνει την επιδερμίδα
– Απαλύνει τον μυϊκό πόνο και την ένταση
– Διαχειρίζεται το άγχος και την κατάθλιψη
– Βελτιώνει τον ύπνο
– Ενισχύει την άμυνα του οργανισμού
– Αυξάνει την εγρήγορση
– Περιορίζει τους πονοκεφάλους
– Συμβάλλει στη μείωση της κατακράτησης
– Βοηθάει στην ενεργοποίηση των μηχανισμών αποτοξίνωσης
– Ξεκουράζει το σώμα, ηρεμεί και γαληνεύει το πνεύμα και την ψυχή
Benefits
The beneficial effect of the massage on all body systems is known from the ancient times. The benefits of repeated but also individual massage sessions are countless to the body, spirit and soul and in many cases they can have spectacular results. It’s main benefits are:
Relaxes the tightened muscles.Improves the flexibility of muscles.
Prevents muscular injuries.
Improves posture and flexibility.
Reduces the chance of wrinkle appearance.
Hydrates the skin.
Soothes muscle pain and tension.
Manages stress and depression.
Improves sleep.
Enhances the organism defense.
Increases mental alertness.
Αντενδείξεις
Το μασάζ έχει σκοπό την αναζωογόνηση την ευεξία και την ανακούφιση των μυϊκών πόνων και δεν αντικαθιστά ιατρικές θεραπείες και φαρμακευτικές αγωγές. Είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες, ωστόσο στις ακόλουθες περιπτώσεις δεν συνιστώνται συνεδρίες μασάζ:
Φλεγμονές, Δερματοπάθειες, Χημειοθεραπεία, Πυρετός, Φλεβίτης-κιρσοί, Καρδιοπάθειες-υπέρταση, Εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου, Πρόσφατες χειρουργικές επεμβάσεις.
Contraindications
The massage aims at revitalization, wellness and relief of muscular pain and does not replace medical therapies and pharmaceutical treatment. It is appropriate for all ages, however, massage sessions are not advisable for the following cases:
Inflammation, dermatoses, Chemotherapy, phlebitis-aricose veins, fever, cardiopathies-high pressure, high risk pregnancy, resent surgical intervention.
Pay with Card
Ποράβου Μαρία (Poravou Maria)
Τηλέφωνο: 694 25 21 218
Μαυρίδου Παυλίνα (Mavridou Pavlina)
Τηλέφωνο: 697 22 60 464
Menu
Αρ. ΓΕΜΗ 067327403000
Copyright © 2024 my-holistic-way.com